晕车时如何旅行欧宝平台登陆
晕动病通常被称为旅行病、晕船或晕车。欧宝平台登陆这是由于你的大脑把你看到的东西和你看到的东西混淆了，当它把它传回内耳时。这种干扰会造成平衡问题，可能会让你生病或感觉不舒服。
欧宝平台登陆旅行晕车并不是一个令人愉快的阅读或写作主题。但如果你患有晕动病，你了解的越多，你战胜它的机会就越大。
我不是医生，也没有接受过任何医学训练。但我经常旅行欧宝平台登陆，并与晕动病作斗争。
我在这里给出的建议是关于我如何带着晕车长途旅行的第一手建议，以及对我有效的方法。欧宝平台登陆
晕动病的症状
如果你以前有过旅行晕车的经历，你很可能知道所有的症状。欧宝平台登陆
一开始会感到轻微的眩晕和迷失方向。那就是闭上眼睛，低下头的时候了。
你可能会感到虚弱和无精打采。
然后你开始感到恶心。你会开始出汗。你可能会打嗝，这会暂时让你感觉好一点。
当你开始流口水时，你就知道你要吐了。
生病后你可能会感觉稍微好一点，但如果你在长途旅行中，并不能保证你不会继续呕吐。
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如何预防晕车
- 在汽车或公共汽车上，坐在前面，可以清楚地看到前面的路。
- 乘坐飞机时，选择机翼前面靠窗的座位。
- 在游船上，要选在中间靠近水线的客舱。
- 在火车上，面朝前进的方向，靠窗而坐。欧宝平台登陆
- 在行驶中的车辆上，不要向后或侧着坐。
坐在汽车的前部
提前预定好车票，这样你就有更好的机会选择座位。
但并不总是可以选择自己的座位。如果是这样的话，你得问我。
你可能不喜欢被要求坐在前排。你可能会觉得自己像个女主角。但如果是在要求坐在前座和数小时的感觉或晕机之间选择，那就问吧。欧宝平台登陆
如果你不会说这门语言该怎么办
大多数人都能理解呕吐的行为。如果你微笑着解释，人们通常会很乐意。
如果你用呕吐的动作，大多数人都会让开，尽力帮助你。
在你的视线范围内什么都没有的情况下，是否有一个清晰的视野
确保你有一个清晰的视野。从悬挂的空气清新剂到头枕，任何进入你视线的东西都可能引起晕动病。
保持你的眼睛在路上
车辆行驶时，不要看书、写字或使用手机。让卫星导航或者其他人来读取地图。
把你的眼睛盯在远处。即使是在笔直的道路上开车经过树木也会引发晕动症，因为你没有什么可以关注的东西，所有的东西都变得模糊。
把注意力集中在远处的汽车或物体上。
坐在开着的窗边
交通堵塞会增加你晕车的几率。欧宝平台登陆坐在开着的窗户旁边，或者坐在可以打开的窗户旁边。
不幸的是，空调的工作效果不如自然新鲜空气。
在每一站下车
如果可能的话，在每一站下车，尽可能多走动走动。深呼吸新鲜空气。
避开其他发动机还在运转，会喷出废气的汽车。
知道你的旅程
多风的道路最容易晕车。欧宝平台登陆当你知道你要翻山越岭，这将是一个漫长的多风的旅程时，你的选择是为风景受苦，还是吃晕车药和睡觉。欧宝平台登陆
如果你知道你的旅程会很糟糕，而且你的预算允许，不要乘坐公共汽车或小型货车，这样你就不会和其他人挤在一起。
让自己的视野不受限制，如果有必要，选择一个你可以要求路边紧急停车的座位。
如果可能的话，中断你的旅程
如果可能的话，尽量把长途旅行分成短途旅行。
听有声读物或播客
用有声读物或播客分散自己的注意力。在运输开始之前，把它准备好播放。
如果你选了一本好的有声书，它应该能让你在整个旅程中分心。或者，如果你像我一样，在10分钟内让你入睡!
亚马逊有大量的有声读物可供选择，他们还提供免费试用。值得一看。
不要和别人说话!
你会很自然地转向与你说话的人，这让你无法关注距离。告诉一个朋友你为什么不能说话比告诉一个健谈的陌生人更容易。但是要解释为什么你看起来像反社会的人。
这比另一种选择好!
旅行前不要吃大餐欧宝平台登陆
如果可能的话，在长途旅行之前不要吃东西或喝东西。如果你一定要吃东西，那就吃清淡的。远离垃圾食品。
不要喝碳酸饮料或酒精
在长途旅行的前一晚不要过度饮酒。在旅途中不要喝酒。
旅行时喝碳酸饮料不是个好主意。欧宝平台登陆它们会让你感觉臃肿、恶心，还会增加你需要上厕所的几率。如果离下一站还有4个小时，那可不是个好主意!
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旅行中吃什么或喝什么
拿一瓶水，但只喝一小口。如果你饿了，原味饼干，尤其是姜汁饼干，可能会让你感觉好一点。但不要吃巧克力或奶油口味的饼干。
强烈的气味会引发晕车
空气清新剂、香水或食物的气味都可能引发晕动病。
不幸的是，你不能对其他人喷香水或带热食物上公共汽车做太多。但如果你摩擦万金油或维克斯蒸汽摩擦在你的鼻子下面和太阳穴上，很有帮助。
把它擦在太阳穴上可能会让你想闭上眼睛睡觉，这必须是好的。
如果你看到或听到别人呕吐，也很有可能会让你呕吐。
随时准备好几个塑料袋
确保你有两个塑料袋，一个套一个。在旅行开始前，把它们放在口袋里或放在容易拿到的地方。
没有什么比在你已经感觉不舒服的时候还得在包里摸索着找它们更糟糕的了。
知道自己在需要的时候手边有包(总是希望你不需要)会让你心情稍微平静一些。
你可以买呕吐袋有一个易于密封的顶部以减少气味和溢出的机会。
你也可以购买高质量的纸呕吐袋类似于你在飞机座位口袋里发现的袋子。这两种都可以在亚马逊上买到。
晕车药
点击下面的链接，可获得有关治疗晕动病常用药物的医疗信息
广泛使用的旅行晕船药包括欧宝平台登陆Stugeron, Marzine和Dramamine，但有许多不同的品牌。
你不一定需要购买品牌药片，我在许多不同的国家买过晕车药，它们都很有效。
你可以在柜台买到大多数晕车药。和药剂师谈谈，因为不同的品牌含有不同的药物。
如果你有其他健康问题，一定要和你的医生确认哪种药片是合适的。
如果你要进行短途旅行，尽量不要服用晕车药。欧宝平台登陆它们会让你昏昏欲睡，如果只是短途旅行，最好尝试其他建议。
如果你打算在旅途的最后驾驶或操作机器，千万不要服用晕车药片。
欧宝平台登陆晕车的乐队
晕车腕带里面有一个小钉，你可以在旅途中把它戴在手腕上。他们的工作原理是在手腕下方施加压力P6点(也称为Neiguan)。
没有科学证据证明欧宝平台登陆晕车的乐队但它们安全、便宜、可重复使用，所以值得买一双试试，看看是否适合你。
晕动病补丁
你把欧宝平台登陆晕车的补丁在你耳后无毛的地方。一些草药。有些含有活性成分，如东莨菪碱。
如果你正在服用处方药，在使用晕动病贴片前请咨询医生。
常见问题
夜间旅行有欧宝平台登陆用吗?
你可能认为夜间公共汽车是一个不错的选择。如果你吃了晕车药，你就会昏昏欲睡。那么，为什么不搭乘夜间交通工具呢?这样你就可以在旅途中睡觉了。
虽然夜间巴士理论上听起来不错，但你睡不好。如果你不走运，他们会想把窗帘拉上。即使在黑暗中，它也有助于使你的眼睛聚焦在远处。
如果你有一张床，可以好好躺下，夜间火车可能会让你不觉得不舒服。
生姜对晕车有好处吗?
众所周知，生姜不仅能缓解晕车，还能缓解恶心。
你可以买糖果、药片、茶，甚至可以吸生姜，但我不提倡这样做。
不含酒精的姜汁啤酒也被认为能有效对抗恶心。
如果你打算服用姜片，请咨询你的药剂师，以确保你得到正确的剂量。
如果你正在服用血液稀释药片，要注意，生姜可能会干扰你的药物。
如果你知道你即将有一个漫长的旅程，在出发前至少48小时经常喝姜茶。
要制作姜茶，将一块1 / 2英寸(1.3厘米)的去皮姜放入一杯沸水中。你也可以加点柠檬来提神。
晕车会持续多久?
如果你吐了一次，你可能会感觉好一些，也可能会持续整个旅程，那么晕车欧宝平台登陆会持续多久并没有固定的时间。
当你离开汽车，呼吸到新鲜空气时，你会感到清新。但这并不总是肯定的，尤其是如果你一直在乘船旅行。欧宝平台登陆
即使你没有晕船，回到陆地几个小时后你也会感到海浪的膨胀。
有时，在极端情况下，晕车可能会持续几天。欧宝平台登陆
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每次旅行都欧宝平台登陆会晕车吗?
晕车是没有理由的。欧宝平台登陆我能想起两条风很大的路，非常可怕，但经过几次，只让我生了一次病。
晕车并不一定意味着你在所有的交通工具上都会晕车。我可以在火车和飞机上阅读。但我甚至在公共汽车或汽车上看一眼地图就会觉得不舒服。
晕车时戴上口罩
不幸的是，戴口罩可能会让你在旅行时感到不舒服;欧宝平台登陆如果你戴眼镜，尤其如此。
如果你的口罩使你的眼镜起泡，它会影响你的视力，并可能引起晕动病。
如果国家规定你应该戴口罩，你就无能为力了。但如果你知道你的旅程将超过一两个小时，考虑在出发前服用晕车药。
晕车是心理上的吗?
晕动病不是心理上的。但如果你在旅行前就担心它，它会让你更容易想到它，因为它一直在你的脑海中。
我知道，如果你即将有一个漫长或多风的旅程，把它抛在脑后是多么困难。但是做好准备，你可以让你的旅程更舒适。
而且，你不生病的旅行次数越多，你在计划旅行时就欧宝平台登陆越不可能把生病放在首位。
当你不动的时候会晕车吗?
如果你在船上，即使船停靠在平静的水面上，你也可能会晕船。海浪的细微运动欺骗了你的大脑，让你以为它在移动。
由于水的膨胀，浮潜和游泳也会引起晕动病。
当我从山上跳下来的时候，我甚至有过晕动病。热气流给你的感觉就像在海上的船上一样。
我的双人跳台选手在起跳前给了我一个塑料袋，所以这肯定是一个常见的问题。
Mal De Debarquement
Mal de debarquement是指你离开游轮或长途游船后仍在移动的感觉。即使你在陆地上，你的大脑仍然在处理船的运动。
下船最多持续一到两天。如果几天后还没有停止，请咨询医生。
晕车能治愈吗?
目前还没有治疗晕动病的方法。我们所能做的就是找到适合我们的方法，使我们能够舒适地进行长途旅行。欧宝平台登陆
没有理由说晕车会影响一些人而不影响另一些人。欧宝平台登陆
但你可能会惊讶地发现，它会影响三分之一的人在他们生命中的特定时期。而且女性比男性更容易发生这种情况。
了解什么适合你，什么不适合你
如果我坐在前排，我就不会吃晕车药，因为我知道我的视野不受限制。欧宝平台登陆
但我的口袋里还装着塑料袋，包顶上还放着虎脂和晕车药，以防万一。
不要因为感觉或生病而自责。这不是心理。如果是的话，我们会说服自己放弃的。
如果你生病了，这不是世界末日。这很尴尬，当然也不愉快，但你不会是第一个或最后一个遇到这种情况的人。